全球今日讯！陈醋菠菜花生米怎么做 陈醋花生米做法介绍

提到陈醋菠菜花生米_陈醋花生米做法大家在熟悉不过了，那你是否知道陈醋菠菜花生米_陈醋花生米做法吗？快和小编一起去了解一下吧！

(资料图片)

陈醋菠菜花生米的制作方法

主料：菠菜200克

辅料：花生米适量、盐少许、鸡精少许、酱油少许、耗油少许、陈醋少许、小米辣少许

1.准备菠菜洗净

3.花生米煮熟

4.把食材放入碗中

5.加入少许盐，鸡精。

6.添加酱油，耗油，陈醋。

7.加入小米辣拌均匀即可

8.盛入盘中，清淡可口。

陈醋菠菜花生米怎么做？

陈醋花生米怎么做？冷锅凉油加入花生米，翻炒至八成熟，倒入盆中加入洋葱青椒，加入香菜，盐陈醋生抽花椒油，翻炒均匀即可。

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陈醋泡花生米有什么功效

防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。另外，花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病，高血脂的防治作用。